Yoğurt suyunun faydaları nelerdir?

Yoğurt suyu B2 vitamini ihtiva etmekte ve B2 vitamini ise protein, karbonhidrat ve yağlardan vücudun daha iyi bir biçimde faydalanmasını sağlayan bir vitamin olmaktadır. Birçoğumuz yoğurdun hem tadını hem de kalitesini bozduğu açısından yoğurt suyunu dökmekte, başka şeyler açısından kullanmayı düşünmemekteyiz. Oysa ki, yoğurt suyunun ihtiva ettiği besin değerleri sağlık açısından son derece faydalıdır.

Yoğurt suyu faydaları

Vücutta B2 vitamin eksikliğinin bulunması başta göz ve ağız kenarlarında çatlamalara ve yaralara sebep olduğu gibi, çeşitli hastalıklarnın da husule gelmesinde rol oynamaktadır. Uzmanlar yoğurdun suyunun atılmamasını, yemeklerde ve keklerde kullanılmasını aynı zamanda da yoğurt suyundan ayran yapılıp içilmesini önermekteler.

vücut tarafından protein, karbonhidrat ve yağların daha fazla faydalanmasına olanak sağlayan B2 vitamini, yoğurt suyunun yanı sıra tarhana da bol ölçüde bulunmaktadır. Vücutta B2 vitamini eksikliği olmaması açısından tarhana ve yoğurt suyu aşırıya kaçılmadan tüketilmelidir.

]]>

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir