Yaşlandıran besinler nelerdir?

Bazılarımız hiç yaşlanmak istemezken, bazılarımızda güzel ve sağlıklı yaşlanalım diye arzu ederiz ya, işte yaşlanmayı güzel ve sağlıklı geçirmek isteyenlere tüketmemesi gereken besinlerin neler olduğunu paylaşıyoruz. Hepimiz çok iyi biliyoruz ki, besinlerin sağlığımız ve güzelliğimiz açısından yararlı etkileri olduğu kadar bazılarının zararlı olduğunu. Peki hangi besinler sağlığımız açısından zararlıdır, hangileri yaşlanmayı hızlandırır diyorsanız, işte sizleri yaşlandıran besinler:

Şeker
Alkol
Karbonhidratlı besinler
Kafein
Gazlı içecekler

 

Yukarıda maddelemiş olduğumuz besinleri günlük hayatınızda sık tüketiyorsanız çabuk yaşlanacaksınız demektir, hanımlar ve beyler. Çünkü şeker, alkol, karbonhidratlı besinler, kafein ve gazlı içecekler yaşlanmanın etkilerini daha kısa sürede gösterir ve sağlığı ciddi anlamda etkiler. Oysa ki bu besinleri tüketmek yerine sebze ve meyvelere ağırlık vermek daha mantıklı olacaktır. Aynı zamanda suyu da bol bol tüketmeliyiz.

]]>