Kalp ve damar hastalıkları açısından, ceviz tüketin!

Her derdin devası olan ceviz, yağlı besinlerin damarla verdiği zararı en aza indirgeyerek kalp ve damar sağlığı açısından adeta bir ilaç etkisi gösteriyor. Genellikle öğünler sonucunda tüketilen belli miktardaki ceviz, yağlı besinlerin damarlara verdiği zararı en aza indirgerken bu araştırma ise 24 kişiye bir hafta boyunca yağ oranı yüksek salam ve peynir verilmesiyle birlikte çözüldü. Araştırmaya katısallanların yarısına öğün sonlarında 5 çay kaşığı zeytinyağı, diğerlerineyse 8 sayı ceviz verildi.

Yapılan araştırma sonucunda zeytinyağının da kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği gözükse de, ceviz tüketimi gerçekleştiren kişilerin sağlığının en üst seviye de olduğu belirtildi. Yağlı besinlerin yol açtığı damar sertliği, felç ve kalp hastalıklarının temel nedenlerine en büyük çözüm açısından zeytinyağı ve ceviz tüketimi önerildi.

]]>