Kalp hastaları egzersiz yerine egzersiz yapmalı

Kalp rahatsızlığı olan her yaştan insanın egzersiz yapması sakıncalı lakin her insan egzersiz yapabilir. Uzmanlar, kalp sorunu olanların egzersiz yapmaktan kaçınmaları konusunda uyarılarda bulunuyor.
Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulundan Yrd. Doç. Dr. Yalçın Kaya, kalp rahatsızlığı olanların kesinlikle egzersiz yapmaması gerektiğini söyledi.

Sporun içinde yenme, yenilme ve rekabet kavramları vardır. Bu da kişinin kalbine aşırı yüklenmesine ve kalbin zayıf yerinden patlak vermesine sebebiyet olabilir.

Kalp rahatsızlığı olanlara egzersiz yapmalarını önermiyoruz.

Tenis, futbol veya basketbol maçında, kişi oyunu kazanabilmek açısından kalbine bazen aşırı derecede yüklenmek zorunda kalabilir. O sebeple, bu insanların egzersiz yerine egzersiz yapması daha doğru.

Bilinçli ve amaçlı yapılan egzersizler, kalbe fayda sağlar. Yürüyüş, koşu ve aerobik gibi beden hareketleri; kalbin güçlenmesine yardımcı olan aktivitelerdir.”

]]>