İnsanlarda Yorgunluk Halsizlik Neden Olur?

Günümüzde bir çok insan uzun süreli yorgunluk ve halsizlik yaşamaktadır. Yaşam şartları, stres, üzüntü, kaygı gibi sebepler yorgunluk hissini daha çok arttırmaktadır. Uzun süren yorgunluk ciddi rahatsızlıkların habercisi olabilir. Sağlığımız için oldukça ciddi ve önemli bir yere sahip olan uyku düzeni, en çok dikkat etmemiz gereken yaşamsal faaliyetlerimizden biridir. Yetişkinler günde ortalama 7-8 saat uyumalıdır. Vücudun yenilenme işleminin yeterince yapılabilmesi için uyku saatlerine özen göstermemiz gerekir. Toplam uyku süresi 6 saatten az olmamalıdır. 6 saatten daha az uyku uyuyan kişiler ertesi gün kendilerini yorgun ve halsiz hissederler. Günde 8-10 saat uyuduğu halde yine de kendini dinlendiremeyen insanlar da kendilerini kalitesiz uyku uyudukları için yorgun hissedeceklerdir.

İnsanlarda Yorgunluk Halsizlik Neden Olur?

Uykusuz kalmak yaşamımızda bir çok aktiviteyi olumsuz etkilemektedir. Halsizlik ve enerji düşüklüğü verdiğinden şüphesiz cinsel yaşamda olumsuz etkiler gösterecektir. İktidarsızlık, erken boşalma, sertleşme sorunu, isteksizlik gibi sorunlara sebep olabilir. Bu gibi durumlarda performans artırıcı gıda takviyeleri kullanabilirsiniz. Kullandığınız takviyeler bünyenize enerji katarak cinsel yaşamınızdaki sorunlara gidermenize yardımcı olabilir. Hilti Kapsül en çok tercih edilen gıda takviyelerinden biridir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir