Gebelikte grip ve soğuk algınlığı

Gebelik döneminde zayıflayan ve gittikçe direncini kayıp eden vücudumuz özellikle grip gibi bulaşıcı hastalıklara çok kolay bir biçimde yakalanabilir. Grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklardan korunmak gebelik dönemlerinde oldukça önemli iken, özellikle sonbahar aylarında anne adaylarının bu hastalıklara karşı daha ciddi korunması gerekir.

– Her iki hastalıkta da ikincil bir bakteriyel enfeksiyon olmadığı sürece antibiyotik kullanılmamalıdır.
– Tedaviden çok hastalığa yakalanmamak önemlidir. Bu sebeple salgın dönemlerinde kapalı yerlerde fazla kalmamak ve elleri sürekli yıkamak koruyucu olabilir.
– En iyi ve en etkili destek tedavisi istirahattır. Yatak istirahatı yapılmalıdır.
– Yatarken başı yukarıda tutmak (2 ya da daha fazla adetda yastık ile yatmak) geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı da azaltacaktır.
– Bulunulan ortamın ölçülü sıcak olmasına ve iyi havalandırılmasına dikkat edilmelidir.
– Havanın kuruması engellenmeli, nemli olması sağlanmalıdır.
– Yeteri kadar sıvı alımı son derece önemlidir.
– Hastalık dönemlerinde beslenmeye dikkat edilmeli, iştahsızlık varsa enerji ihtiyacını gidermek açısından karbonhidrat açısından zengin diyet uygulanmalıdır.
– Boğaz ağrısını gidermek açısından pastil kullanılabilir.
– Burun tıkanıklığı açısından tuzlu su ya da okyanus suyu vb. kullanılabilir.
– Yakınmalar düzeldiğinde hemen normal aktiviteye dönülmemeli, tam bir iyileşme açısından bir süre daha dinlenmeye devam edilmelidir.

]]>