Ek besinlere geçişte bunlara dikkat

Çocuk bakımı ve beslenmesi konusunda tavsiyelerde olan uzmanlar, bebekler ek gıdaya başlarken aşağıdaki noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

– Bebeğinize vereceğiniz ek gıdayı onun gelişim düzeyine göre ağzında kontrol edebileceği ve yutabileceği besinlerden yumuşak, yarı sıvı besinler seçin.

– Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğkırmızı ve taze hazırlanmış olmalıdır.

– Bebeğiniz açısından hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayın. Besinlerin doğkırmızı tatlarına alışmalarını sağlayın.

– Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin.

– Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yemekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri asla vermeyin.

– Yeni besinleri bebeğiniz aç iken deneyin. Onun yorgun olmadığı ve sakin olduğu bir dönem seçin.

– Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek açısından ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek biçimde dik olarak tutun.

– Her taze gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayın, az ölçüde başlayıp, miktarı zamanla (3-4 gün) artırın.

– Sevmediği bir gıdayı zorla vermeyin, yeniden denemek açısından bir süre geçmesini bekleyin.

– Ek gıdaları bebeğe uygun bir kaşıkla verin, biberon kullanmayın.

– Beslemeden önce bebeğin kaşıktaki yiyeceğe ilgi göstermesini bekleyin.

– İsterse yiyeceği elleyerek tanımasına izin verin.

– Öğünlerde alacağı gıda miktarını bebeğinize bırakın, tüketmek istemediği takdirde ısrar etmeyin.

– Yeme hızı bebek tarafından belirlenmelidir.

– Zamanla kendi kendine yemesine izin verin, bu onun özgüvenini artırır.

– Ek gıdalara başladıktan sonra da 2 yaşına dek emzirmeye devam edin.

– Çocuğa bir yaşına gelene kadar mümkünse inek sütü vermeyin. Erken yaşta verilen inek sütü, çocukta alerji ve kansızlık yapar.

– Onu kansızlıktan korumak açısından demir yönünden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez gibi) ek gıdalar verin.

– Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin (taze sebze ve meyve) olmasına dikkat edin. Bu onu hastalıktan koruyacaktır.

– 3 yaşın altındaki çocuklar, günde altı öğün beslenmelidir.

– Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun iştahını artıracaktır. Çocuklar kalabalıkta tüketmek yemeyi severler.

– Beş yaşına kadar çocuğunuza fındık, fıstık, çekirdek gibi küçük kuru yemişler vermeyin. Bunlar nefes borusuna kaçarak boğulmaya ve akciğerlerin zarar görmesine sebebiyet olabilir.

]]>