Dişeti hastalıklarına yakalanmayın

Uzmanlar, diş ve dişeti hastalıklarından korunmak açısından diş ve dişeti temizliğinin iyi yapılması gerektiğini belirtiyor. İşte ağız ve diş sağlığınızı koruyup dişeti hastalıklarına yakalanmamak açısından uzman tavsiyeleri…

Diş ve dişeti temizliği açısından en iyi yöntem, dişlerin düzenli olarak fırçalanmasıdır. Ancak bazı besinler de ağız temizliği açısından faydalıdır. Peynir, süt, elma ve havuç gibi besinler, içeriklerindeki bazı maddelerle tükürük dolaşımını uyararak, ağızdaki asit miktarını azaltır ve temizliğe yardımcı olur.

Ayrıca; elma ve havuç gibi meyvelerin ısırılarak yenmesi, dişlerin mekanik olarak temizlenmesine ve dişeti sağlının korunmasına yardımcı olur. Bu meyvelerin lifleri, çiğneme sırasında doğkırmızı diş fırçası görevi yapar.

]]>