Çocuklarda Demir Eksikliği,Nedenleri Ve Tedavisi

Çocukların ilk iki yıldaki beslenmesi, fiziksel ve de zihinsel sağlığı açısından çok önemli olan  demir eksikliği vücudun tüm sistemlerini etkilemekte ve eksikliği durumunda sistemik ve klinik rahatsızlıklara sebebiyet olmakta.

 

Teşhisi nasıl konur?

Demir eksikliği, tam kan adetmı, demir ferritin, total demir bağlama kapasitesi miktarmü testleri ile konur. Demir eksikliğini destekleyici hap ve şuruplar, 2 yaştan küçük çocuklara sabah kahvaltısından yarım saat önce verilmelidir. 2 yaşından büyük çocuklara ise, 2 doz biçiminde vermek uygun olmaktadır. C vitamininden zengin portakal suyu ile içilen takviyeler emilimi artırır.

Okul öncesi ve 7-12 yaş döneminde demir eksikliği az görülse de sağlıklı beslenmeye önem verilmelidir. Ergenlik döneminde özellikle genç kızların sayı dönemlerinde demir bakımından zengin gıdalara ağırlık verilmelidir. Hamilelik sırasında gerekli ve düzenli beslenme ile alınan demir takviyeleri bebeğin demir depolarını besleyecektir.

Demir eksikliğinde

Zeka gelişimi ve koordinasyon bozulur.

Dikkat ve algılama azalır.

Büyümede gerilik görülür.

Enfeksiyonlara duyarlılık artar.

Tırnak, deri ve mukoza değişiklikleri ortaya çıkar.

Halsizlik, iştahsızlık, huzursuzluk başlar.

Demir eksikliğinden korunma

Anne sütüne devam yapan bebeğe 3 aydan itibaren demir takviyesi yapılmalıdır.

Ek gıdalara başlandığında demir yönünden zengin gıdalara ağırlık verilmelidir.

3 ve 6 yaşta bir tam kan adetmı yapılmalıdır.

2 yaştan önce çay tüketimi kesinlikle yapılmamalıdır. Daha sonrasında çay alışkanlığı verilmemelidir. çay demirin vücutta emilmesini azaltıyor.

Yumurta yenilirken yanında taze sıkılmış portakal suyu içilmelidir.

Geçirilen enfeksiyon hastalıklarından sonra demir deposu azalacağından beslenmeye ayrıca dikkat edilmelidir.

Demir deposu yemekler

Kırmızı et ve karaciğer

Kurubaklagiller, soya fasülyesi, mercimek

Yumurta

Kuru kayısı, kuru üzüm

Pekmez

Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler

Fındık, fıstık, susam, tahin

]]>