Bebekler açısından ek besin tavsiyeleri

Uzmanlar, bebeğinize ek besin vereceğiniz zaman mutlaka bir doktorla görüşmek gerektiği tavsiyesinde bulunuyor. Bunun nedeni ise bebeklerin bünyesinin her gıdayı hazmedemeyecek olması.

Bebeğe verilecek ek besinler

Anne sütünün yanı sıra, gerektiğinde ek besinlere geçerken, bebeğinize vereceğiniz yiyeceklerin seçiminde, doktorunun önerilerine uymalısınız.

4-6 ay
Ek besinlere ilk geçişte, bebeğe tek bir gıda türü içeren yumuşak, topaksız, yarı sıvı, tekli karışımlar verilmelidir.

Bu gıdalara en iyi örnekler:
– Yoğurt
– Meyve püreleri ve meyve suyu (elma, şeftali, muz gibi)
– Sebze püreleri (kabak, havuç, patates gibi).

6-7 ay
Bu aylarda bebeğinize iki çeşit gıda içeren ikili karışımlar verilebilir. Besinleri ince ince kıyın veya rendeleyin bir sıvı veya yoğurtla karıştırın.

Bu gıdalara en iyi örnekler:
– Yoğurtlu sebze püreleri
– Meyveli yoğurt
– Tavuklu sebze
– Etli sebze
– Tarhana çorbası
– Yoğurt çorbası Ayrıca bu dönemde yumurtanın sarısı, ak peynir gibi kahvaltılıklarda vermeye başlayın.

7-9 ay
Artık çocuğunuza üç veya daha fazla besin türü içeren çoklu karışımlar verebilirsiniz.

Bu gıdalara en iyi örnekler:
– Sebze çorbası
– Dolma
– Baklagiller
– Izgara köfte Çocuğunuzun yemeklerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. Dokuzuncu aydan sonra çocuğunuz aile sofrasına oturabilir.

]]>