Balkabağının faydaları nelerdir?

Tam bir magnezyum deposu olan balkabağı, kış aylarında günlük beslenme programının içinde muhakkak yer alması gereken sebzelerden biridir. Balkabağını kış aylarında düzenli olarak tüketenler, kış mevsimini son derece sağlıklı ve zinde geçireceklerdir. Balkabağının faydaları nelerdir diye merak edenler açısından işte balkabağının sağlığa olan etkileri, vücuda faydaları.

Balkabağının yararları

Balkabağının faydalarından yararlanmak açısından bu sebzenin çekirdeklerini de yiyebilirsiniz. Balkabağı tohumları da sağlık açısından son derece faydalıdır. Sağlıklı yağlarda içeren balkabağı iltihaplanmayı önler, damarları güçlendirir ve trigliseriti düşürür. Balkabağının tazesini ya da yemişinden bu faydalarını elde edebilirsiniz.

Turuncu renkli balkabağı, ona bu rengi veren beta karoten tarafından da zengin bir sebze olduğunu göstermekte ve bu özelliği ile kalp hastalıkları, kanser gibi DNA’ya kötü etki verici hastalıkların görülmesini önlemektedir. Ayrıca balkabağı kasların düzenli işleyişinin de sağlar.

]]>