Sağlıklı bir yaşam açısından Yeşil Çay açısından

Yeşil çayı, Çinliler yıllarca baş ağrısından tut  depresyona kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanmışlardır. Kuvvetli antioksidanlar içerir.Vücudumuzun antioksidan ihtiyacını karşıladığı gibi günlük su ihtiyacını da karşılar. Cildi güzelleştirir, kilo sorunu yaşayan kişilerde günde düzenli 1 bardak içildiği müddetçe kilo verimi sağlar. Ayrıca kanser riskini azaltır, migrene iyi gelir ve kolestrolü de düşürür bu saydıklarımız, yeşil çayın faydalarında yalnızca bazıları. Yeşil çayın faydalarını vede yeşil çay hakkında bilinmesi gereken önemli makaleler sunuyoruz bu yazımızda . Okumanızda faydası olacaktır…

 

Kanser riskini azaltır;kolon,pankreas,rektum,tüketmek borusu,mesane,mideki sağlıklı hücrelere kötü etki vermeden, kanser hücrelerinin büyümesini önler.Prostat kanserini azaltır,yumurtalık kanseri ve meme kanserine karşı etkilidir.

Romatoid artrit olanların iyileşmesine yardım eder.

Hipertansiyon riskini azaltır ve kan basıncını ayarlar

Kolestrolü düşürür.

Beyin tümorünü küçültür.

Sigara içenlerde akciğer kanseri riskini azaltır.

Kanser ilaçlarının negatif yan etkilerini azaltır.

Metabolizmayı hızlandırır.

Bağışıklık sisteminin savunma mekanizmasını iyileştirerek,vücudun bakteri ve viruslere karşı savaşmasını sağlar.

Kanın pıhtılaşmasını önleyerek,imme ve kalp krizinin riskinin azalmasına yardım eder.

Böbrek hastalıklarına karşı koruyucudur.

Serbest radikallerin zararlı etkilerini yok eder.

Yeşil çay sakinleştirici etkisi sayesinde yorgunluğun ve stresin azalmasına yardım eder.

Kalp damar hastalıklarına karşı savaşır.

Anti-bakteriyal ve anti-viral özellikleri vardır.

Yeşil çayın içindeki EGCG(epigallocatechin) kuvvetli bir anti-oksidandır.
Menopozun yan etkilerini azaltır.Östrojen etkisi yapan içecekler arasındadır.

Kemikleri yapılandırır. Kemik mineral yoğunluğunu artırır.Yeşil çay kemiğe egsersiz ve kalsiyumla benzer faydalar sağlar.Kemik erimesini önler.
Karaciğeri,alkolden ve diğer zararlı kimyasallardan korur.

Alzheimer,Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.

Diş çürümelerini önler

Gribe karşı iyi savaşır.

Gıda zehirlenmelerini önlemeye yardım eder.

Trigliseriti yüksek hastalarının günde iki fincan yeşil çay içmeleri trigliseriti normal seviyeye indirir.

Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırır.

Migrene iyi gelir.

İçindeki kafein yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.İdrar söktürür.

Zararlı etkileri:

Diüretik oldugu icin bazı hastalıklarda dikkatli kullanılmalıdır.Günde iki,üç fincan tüketilebilir.

Kafein içerdiği açısından uykusuzluk sorunu olanlar dikkatli kullanmalıdır.

Karaciğerinden problemi olan insanlar yeşil çayın içindeki bazı bileşenlerden dolayı dikkatli kullanmalılar.

Hamileler doktora danışarak kullanmalıdır

 

]]>