Mercimek bitkisinin faydaları nelerdir?

Baklagiller familyasından olan, yumuşak, ince bir gövdeye sahip olan, disk şeklinde meyveler veren, yalnızca bir yıl yaşayabilen otsu bir sebze bitkisi olan mercimek, pek çok rahatsızlığa iyi gelmekte ve sağlığa mütenevvi faydalar sağlamaktadır. Akdeniz bölgesinde fazlaca yetişen mercimek bitkisinin faydaları nelerdir, merak edenler açısından yazımızda paylaşıyoruz. İçeriğinde B vitaminlerini ve fosfor mineralinin fazlaca bulunduran mercimek bitkisinin yararları şunlardır:

Mercimek bitkisi faydaları

Demir bakımından zengin bir gıdadır.
Kan eksikliği olan kişilerde kan yapımına yardımcı olur.
Protein bakımından zengin olduğu açısından vücutta protein eksikliği olmasını önler.
Bedene ve zihne enerji yükler.
Besleyiciliği yüksek bir gıdadır.
Sinirlerin kuvvetlenmesini sağlayarak yıpranmasını önler.
Yıpranmış sinirlerin tamirini yapar.
Bağırsakları yumuşatır.
Geçici ishal yapar.
Anne sütünü arttırır.
Anne sütünün besin değerini yükseltir.
Gebelik döneminde yenirse hem anneyi hem de bebeği besler.

Uyarı: Mide rahatsızlığı olanlar tüketmemeli. Çünkü hazmı zordur.

]]>

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir