Horlama Sorununa Dikkat

cinsellik_horlamaSağlıkla ilgili bilmemiz gereken birçok konu var, çünkü gün geçmiyor ki gelişmelerin üstüne yeni bir gelişme daha eklensin, sağlık ile ilgili konular ya da kendinizle ilgi herhangi bir şikayet karşısında yapılması gereken durumlar arasında doktor kontrolünün şart olduğunu hepimiz biliyoruz ve aslında normalmiş gibi gözüken ama gerçekten de ciddi bir sağlık problemi olan horlama ileride de çok çeşitli nedenlerle ölümlere neden olabiliyor.

Birçok kişi de ve özellikle erkekler bu durumdan en çok şikayetçi olan kişilerdir, bu durum karşısında çok fazla karşı tarafı rahatsız etme ve evli çiftler arasında bu yüzden oluşan gerginlikler kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Horlama; nefes alma esnasında oluşan boğazımızdaki dar bir alandan geçen hava, etrafındaki yumuşak dokuyu titretir, horlama sesi oluşur, horlama çeşitleri 2 tanedir;

Basit Horlama; horlama yapan kişiye zarar vermeyip sadece etrafındakilerin rahatsız olmasına neden olan horlamadır.

Uyku Apnesi; dil ve yutak çevresinde oluşan problemlerden kaynaklanan daha ciddi bir sorundur, solunum yollarını tıkanması sonucu oluşan bir türdür, uyku apnesi olan bir insan yaklaşık 10 saniye kadar havasız kalabilir, bu durumda sadece kişiler değil, horlama esnasında kişinin kendisi de çok büyük sorunlar yaşayabilir.

Bu konu ile ilgili çözüm önerileri ise şöyledir:

Burnundan horlayan insanlar; eğer ağzınız açıkken veya kapalı iken, burun tarafından ses geliyorsa burun horlaması yaşıyorsanız, uyandığınız andan itibaren dilinizi çıkartabildiğiniz kadar uzatın ve dişlerinizle tutunuz ve öksürmeye çalışın, böylece diliniz boğazınızı tıkamayı engelleyecektir.

Ağzınız kapalı olduğu durumlarda burnunuzdan horluyorsanız; yan tarafınıza doğru yatın, böylece diliniz gırtlak boşluğundan aşağı doğru sarkmayacağı için, kanallarınız açık havada kalacak ve horlamayacaksınız.

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir