Depresyon tedavisinde egzersiz yöntemi

Antidepresan tedavisine yanıt vermeyen hastalara egzersiz yapılmasını öneren bilimadamları fiziksel aktivitelerin depresyonu yenmede büyük rol oynadığını dile getirdiler. Bilimadamlarının yapmış olduğu araştırmalar ve gözlemler sonucunda egzersiz yapan depresyon hastalarının %20sinde iyileşme belirtileri; %30′unda ise tamamen iyileşme gözlendi.

Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezinde çalışan bilimadamları
18-70 yaş arası depresyon hastalarını gözetime alarak, 12 hafta boyunca farklı seviyelerde egzersiz yaptırdılar. Psikiyatrist gözetiminde tutulan erkek hastalarda orta yoğunlukta ki egersizler sonuç verirken; kadınlarda ise ailesinde akıl hastası olmayanlar da olumlu sonuca ulaşıldı.

Günümüzün en yaygın hastalığı olan depresyon tedavisinde taze bir yönteme ışık tutan bilimadamları, bu tedavi yöntemi ile depresyonun önlenebileceğini savunuyorlar.

]]>